¿Y qué podemos hacer?

¿Y Que Podemos Hacer?

Como ya dijimos gran parte de los productos que se ofrecen, sobre todo en la comida rápida contienen azúcar añadida, entonces ¿cómo podemos evitar aumentar de peso y las enfermedades?

Actualmente en Chile, de a poco se ha ido creando conciencia sobre el tema de la obesidad, y debido a esto ahora existen ciertas herramientas que nos pueden ayudar, en todas las grandes cadenas de comida rápida debiera existir una tabla con la información nutricional de los productos que se venden, aunque en algunos esté bastante escondida, y de a poco han ido colocando en oferta alternativas menos dañinas como ensaladas, bebidas light o libres de azúcar, etc. 

También a la hora de comprar en los supermercados en general en las etiquetas hay tablas con información útil y en los ingredientes se debe mencionar el jarabe de maíz, Consumidores informados, en general los jóvenes, podemos preferir productos más saludables y ya que la demanda regula el mercado de a poco esto se debieran ir masificando hasta que quizás, en unos años más, el modelo de comida rápida haya cambiado orientado hacia un bien para la sociedad y las personas que la conformamos.

A todo esto, debemos agregarle el poder mantener una vida sana. Y no sólo cuidando lo que comemos, sino también manteniendo buenos hábitos: hacer deporte, salir al aire libre, y sobre todo, ser feliz :) !!

El único que gana eres tú!!